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【課程目標】

l 通過學習，我們一起探究幸福的疑惑——識破“幸福假象”

l 學習幸福的四個維度；

l 幸福維度一：人生的態度；通過學習，了解一個人的性格的形成原因，進而了解人生態度的形成原因，進而學習如何改變自己的人生態度，學會積極面對人生；

l 幸福維度二：和諧家庭；幸福的人生離不開和諧家庭，站在心理學的角度上理解夫妻關系的形成以后矛盾產生，激化的過程；了解矛盾中男女雙發不同的心理特征；探究和諧家庭的各種小技巧；

l 幸福維度三：理想的工作環境；如何應對職業疲態；如何處理同事矛盾改善同事關系；了解人生氣的心理形成原因，進而在工作中學會寬容；

l 幸福維度四：自我實現的能力；自我實現能力中心理的重要性，失敗中心理能力的破壞力量，調整心理能量，增進自我實現能力；

l 活在當下，幸福人生

第一講：幸福導言 

1.探究幸福的疑問——識破“幸福的假象”

2.有沒有曾經在達到一個重要目標之后，卻沒有得到你所預期的喜悅？ 

3.美滿的家庭，理想的工作，富裕的生活，為什么我還是感覺不幸福？

4.探究幸福的定義

5.幸福的四個維度

第二講：幸福維度一：人生態度

1.人格以及人生態度的形成

2.真實自我和虛假自我的形成

3.協調真實自我和虛假自我的可能

4.改變人生態度的可能

第三講： 幸福維度二：和諧家庭

1.婚姻形成

2.矛盾產生、激化的過程

3.矛盾才生激化過程中個人的角色

4.男女不同的心理特征

5.婚姻中驚人的秘密

6.和諧家庭小技巧

第四講：幸福維度三：理想的工作

1.工作中的不滿足現象

2.關于職業倦怠

3.同事關系技巧：生氣的原因；相互理解的技術

第五講：幸福維度四：自我實現的能力

1.失敗中的心理能量

2.識別阻礙我們發展的心理能量

3.增進自我實現的能力

總結：活在當下，幸福人生。